CrossX Body Shape è l’allenamento CrossX tutto al femminile

di Andrea Gentili

Perchè le donne necessitano del loro allenamento estetico specifico

Crossx body shape è un corso, parte del nostro marchio di fabbrica il crossx.

Nel 2016 dopo 10 anni di studio sui protocolli di allenamento del CrossX nascono corsi specifici studiati per le apposite esigenze personali.

CrossX Body Shape è stato studiato appositamente per le esigenze femminili.

Si perché donne uomini hanno bisogni differenti riguardante l’allenamento. Che nascono da necessità sia estetiche, che fisiologiche, biochimiche.

La donna ha una diversa risposta ormonale rispetto all’uomo (ormai recenti studi hanno reso noto  la stretta correlazione fra risposta ormonale ed allenamento), può avere problematiche circolatorie e di drenaggio diverse, ed anche il suo sistema nervoso autonomo, ha una diversa risposta.

Si parla di Biotipi, legati non solo alla forma ma alle peculiarità circolatorie, ormonali ed a quelle caratteristiche specifiche di ogni donna

Per approfondire potete cliccare QUI

Grazie agli studi su queste valutazioni, abbinate a tue strumenti clinici d’eccellenza il Ppg Stress Flow e la Bia,  per una valutazione approfondita e completa abbiamo dato vita ad un corso appositamente studiato, in grado di rispondere alle personali esigenze di ogni donna.

Perchè donne e uomini non si allenano allo stesso modo.

CrossX Body Shape è così strutturato sulla base dei protocolli medici ed estetici d’avanguardia.

  • Riscaldamento e capillarizzazione, mobilità ed attivazione circolatoria e muscolare
  • Attivazione del sistema nervoso attraverso propriocettività e gioco
  • Una parte centrale con un allenamento a circuito del tipo PHA (periferical heart action) per ottimizzare la circolazione e l’aspetto estetico e funzionale dell’allenamento.
  • L’utilizzo dei sistemi Hiit (high intensity interval training) alternato al Acf (aerobic cardio fitness)

Oggi puoi scegliere, perchè esiste un corso specifico per le tue caratteristiche. Vieni a provare la differenza, perchè ciò che riguarda il corpo, con il corpo va vissuto.

CrossX Body Shape.

 

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