Corso di Promotore Sportivo di Palestra e Fitness Toscana

28-01-2017 09:30 - 29-01-2017 18:30
corso istruttore 1° e 2° livello palestra e fitness di base toscana

Corso Promotore Sportivo di Palestra e Fitness

Massa Carrara – 28 e 29 gennaio 2017

Il Corso di Promotore Sportivo di Palestra e Fitness è il corso alla base di ogni carriera per operatori di fitness e palestra

Il Corso di Promotore Sportivo di Palestra e Fitness conferisce al termine dell’esame, la qualifica di aiuto istruttore, 1° livello secondo il protocollo SNaQ del CONI

Per diventare Istruttore di Fitness e Palestra infatti, il protocollo SNaQ del CONI, l’unica certificazione in Italia in grado di garantire la piena regolarità delle qualifiche, prevede due livelli:

  • 1° livello: aiuto istruttore
  • 2° livello: istruttore

Fitness Academy, la scuola di formazione per istruttori e personal trainer, è accreditata dal Centro Sportivo Nazionale Libertas aderente al sistema SNaQ del CONI, e organizza il Corso di Promotore Sportivo di Palestra e Fitness, per il tramite di Libertas secondo il protocollo SNaQ.

Il Corso di Promotore Sportivo di Palestra e Fitness ti darà le competenze di base in anatomia, fisiologia, biochimica, forza, stretching, nutrizione, doping, metodologia dell’allenamento, metodologia dell’insegnamento, comunicazione e vendita. Tali competenze sono comuni a tutte le discipline del fitness, e ogni buon operatore dovrebbe conoscerle.

QUOTA DI ISCRIZIONE: € 200

Questo corso viene erogato in parte con ore frontali in aula, in parte attraverso FAD (formazione a distanza): ogni iscritto avrà accesso alla didattica on line che potrà studiare per conto proprio al fine del superamento dell’esame. L’accesso gli verrà dato al momento del perfezionamento dell’iscrizione.

Ore frontali: 20 in due giornate

Ore di studio previste in FAD: 36

Totale ore: 56

Al termine del corso lo studente sosterrà:

  • un esame scritto su piattaforma FAD
  • un esame orale pratico teorico
  • una prova pratica

Il corso per Promotore Sportivo di Palestra e Fitness prevede ore di teoria e ore di pratica.

La teoria viene affrontata perlopiù attraverso piattaforma FAD, consentendo agli studenti di studiare da casa.

Le ore frontali sono così suddivise:

  • un giorno di pratica, durante il quale lo studente imparerà le principali posizioni
  • un giorno di teoria, durante il quale verranno trattati i temi più complessi, e gli studenti che hanno già studiato il materiale in FAD precedentemente studiato, avranno la possibilità di formulare domande.

Gli argomenti teorici sono i seguenti:

Management

  • Gli Enti sportivi in Italia (CONI – Enti di Promozione)
  • Cenni di aspetti giuridico-fiscali del Tecnico (Responsabilità soggettive e oggettive)
  • Le ASD: aspetti gestionali
  • Normative per lo Sportivo dilettantistico
  • Le abilità dell’istruttore e del personal trainer

Metodologia dell’Insegnamento

  • I fondamenti della comunicazione didattica
  • Gli ostacoli alla comunicazione
  • I fondamentali teorici dell’apprendimento
  • L’apprendimento motorio
  • Le modalità di apprendimento
  • Forme principali di apprendimento
  • Fattori che influenzano l’apprendimento motorio
  • Lo sviluppo della coordinazione motoria
  • Le fasi dello sviluppo della coordinazione
  • Il programma motorio
  • Le curve di apprendimento
  • La tecnica e la correzione degli errori
  • Il feedback
  • Feedback e motivazione
  • L’Etica dello sport
  • Le responsabilità dell’allenatore/Istruttore
  • I genitori
  • L’attività

Metodologia dell’allenamento

  • Principi fondamentali dell’allenamento
  • Adattamento e supercompensazione
  • I principi dell’allenamento sportivo
  • Abilità motorie e capacità motorie
  • Schemi motori di base
  • Capacità coordinative e capacità condizionali
  • Mobilità articolare
  • Le abilità motorie
  • La pianificazione dell’allenamento
  • Il piano pluriennale
  • Il piano annuale
  • Il controllo

Medicina dello Sport

  • Apparato locomotore
  • Apparato circolatorio
  • Apparato respiratorio SNC e SNP
  • Apparato locomotore e fisiologia muscolare
  • Anatomia

    • Termini di posizione e di movimento
    • Apparato locomotore
    • I muscoli
    • Le ossa
    • Le articolazioni

    Fisiologia del cuore

    • Circolazione
    • Ciclo cardiaco
    • Gittata

    Fisiologia del muscolo

    • Meccanismo della contrazione
    • Interazione acto-miosinica

Principi di psicologia e comunicazione nell’attività fisica

  • Definizione di Psicologia dello Sport
  • Educazione alla salute
  • Aspetti della psicologia dello sport
  • Obiettivi nell’attività fisica
  • Lo stato di flow
  • Le chiavi della comunicazione efficace
  • La comunicazione verbale, paraverbale, non verbale
  • L’ Ascolto attivo

Alimentazione e Integrazione

  • Cos’è un alimento
  • Necessità energetiche e metabolismo
  • Composizione chimica degli organismi viventi
  • Carboidrati, proteine, grassi, vitamine, sali minerali
  • Indice e carico glicemico
  • Gli ormoni
  • Integratori alimentari

Analisi e valutazioni antropometriche

  • Calcolo BMI
  • Calcolare il VHR
  • La bioimpedenza
  • I somatotipi
  • I biotipi

La forza

  • I tipi di forza e come si allenano
  • Reclutamento unità motorie
  • Ormoni e adattamento muscolare

Lo stretching

  • I tipi di stretching
  • Perché fare stretching

Per l’ammissione a questo corso non è richiesto alcun requisito.

Una volta superato l’esame, il Corso di Promotore Sportivo di Palestra e Fitness conferisce la qualifica di Aiuto Istruttore 1° livello SNaQ, per il tramite di Libertas accreditata SNaQ CONI.

Questa qualifica non consente di operare in autonomia, ma è il requisito essenziale per poter accedere ai successivi corsi per Istruttore di Palestra e Fitness (e al successivo corso per diventare Personal Trainer), per Istruttore di Allenamento Funzionale, per Istruttore di Danza Moderna e Contemporanea, e a qualsiasi altro corso di 2° livello SNaQ nell’ambito del Fitness.

Francesco Menconi

Nicola Santobianchi

Chiara Zerbini

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